5 Mart 2015
Zeytinyağının Faydaları nelerdir?
Zeytinyağının insan sağlına faydaları yüzyıllardan beri bilinmektedir.İnsan sağlığına faydaları saymakla bitmesede bir kaç tanesi şöyle sıralanabilir.
- Kalp-damar sağlığı için en çok tavsiye edilen yağ zeytinyağıdır.İçerdiği yağ asitlerinin çoğu özelliklede doğmamış omega -6 yağları kolestrol içermediği için kalp-damar hastalıklarında olumsuz etkisi yoktur.
- Zeytinyağındaki omega-6 asitleri omega -3 asitlerini dengeler.Bu dengede bozulma olur ve omega -3 artarsa kalp-damar hastalıkları,bağışıklık sistemi rahatsızlıkları ve bir çok rahatsızlığın ilerlemesine sebep olur.
- Düzenli kullanımda Antioksidan seviyesini arttırır. Antioksidanlar vücudumuzdaki zararlı maddeleri etkisiz hale getirip hücreleri yenilemeye yardımcı olur.
- İçerdiği E, A, D ve K vitaminleri çocukların ve erişkinlerin kemik gelişimine yardımcı olur.İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar hücreleri yenileyerek cildi besler ve yaşlılığın getireceği tahribatı önler.
- Günde 100cl alınacak zeytinyağı riskini azaltır çünkü içinde kanser tedavisinde kullanılan köpekbalığı kıkırdağında bulunan Sgueleren bol miktarda bulunmaktadır.
- Zeytinyağındaki Oleiprin maddesi kansere karşı hücreleri korur.
- Tansiyonun kontrol altında tutulmasında etkilidir.
- Gastrit ve ülsere iyi geir ve mide asitini azaltır.Emilimi kolay olduğundan bağırsakları yumuşatır ve hazımsızlığa iyi gelir.
- Ağrı, romatizma, burkulma ve adale incinmelerinde zeytinyağı sürülürse rahatlatır.
- Çatlamış deriye ve dudaklara iyi gelerek yumuşatır.
- Kansızlık ve unutkanlığın önlenmesinde olumlu etki sağlar.
- Tahrişin neden olduğu acı ve yanmayı giderici etkisi vardır.
- Saç sağlına deriyi yumuşatıp beslediğinden ve kepeği önlediğinden faydalıdır.
- Radyasyona karşı koruyucu görev yapar
Zeytinyağının faydaları nelerdir? sorusunun cevabı saymakla bitmez.Biz burada bir kısmını paylaştık.Paylaştığımız faydalarının dışında bir çok faydasının olduğu bilinmektedir.
Yorum yok