Blog

Zeytinyağının Faydaları nelerdir?

Zeytinyağının insan sağlına faydaları yüzyıllardan beri bilinmektedir.İnsan sağlığına faydaları saymakla bitmesede bir kaç tanesi şöyle sıralanabilir.

  • Kalp-damar sağlığı için en çok tavsiye edilen yağ zeytinyağıdır.İçerdiği yağ asitlerinin çoğu özelliklede doğmamış omega -6 yağları kolestrol içermediği için kalp-damar hastalıklarında olumsuz etkisi yoktur.
  • Zeytinyağındaki omega-6 asitleri omega -3 asitlerini dengeler.Bu dengede bozulma olur ve omega -3 artarsa kalp-damar hastalıkları,bağışıklık sistemi rahatsızlıkları ve bir çok rahatsızlığın ilerlemesine sebep olur.
  •  Düzenli kullanımda Antioksidan seviyesini arttırır. Antioksidanlar vücudumuzdaki zararlı maddeleri etkisiz hale getirip hücreleri yenilemeye yardımcı olur.
  • İçerdiği E, A, D ve K vitaminleri çocukların ve erişkinlerin kemik gelişimine yardımcı olur.İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar hücreleri yenileyerek cildi besler ve yaşlılığın getireceği tahribatı önler.
  • Günde 100cl alınacak zeytinyağı riskini azaltır çünkü içinde  kanser tedavisinde kullanılan köpekbalığı kıkırdağında bulunan Sgueleren bol miktarda bulunmaktadır.
  • Zeytinyağındaki Oleiprin maddesi kansere karşı hücreleri korur.
  • Tansiyonun kontrol altında tutulmasında etkilidir.
  • Gastrit ve ülsere iyi geir ve mide asitini azaltır.Emilimi kolay olduğundan bağırsakları yumuşatır ve hazımsızlığa iyi gelir.
  • Ağrı, romatizma, burkulma ve adale incinmelerinde zeytinyağı sürülürse rahatlatır.
  • Çatlamış deriye ve dudaklara iyi gelerek yumuşatır.
  • Kansızlık ve unutkanlığın önlenmesinde olumlu etki sağlar.
  • Tahrişin neden olduğu acı ve yanmayı giderici etkisi vardır.
  • Saç sağlına deriyi yumuşatıp beslediğinden ve kepeği önlediğinden  faydalıdır.
  • Radyasyona karşı koruyucu  görev yapar

Zeytinyağının faydaları nelerdir? sorusunun cevabı saymakla bitmez.Biz burada bir kısmını paylaştık.Paylaştığımız faydalarının dışında bir çok faydasının olduğu bilinmektedir.

Yorum yok

Yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.